सर्दियों में फटी एड़ियां अब नहीं करेंगी परेशान, ये 3 नुस्खे आजमाएं
ठंड के मौसम में होने वाली स्किन से जुड़ी समस्याओं में फटी एड़ियों की समस्या भी एक है। सर्दियों में पैरों की त्वचा ड्राई और सख्त हो जाती है जिससे स्किन में दरारें पड़ने लगती हैं और ये दरारें जब गहरी होने लगती हैं तो इससे आपकी एड़ियां फटने लगती हैं। कुछ गम्भीर मामलों में इन एड़ियों से खून भी निकलने लगता है।
आमतौर पर देखा गया है कि सर्दियों के मौसम में एड़ियां फटने की समस्या पुरुषों से अधिक महिलाओं में देखी जाती है। कपड़े धोने, बच्चों को नहलाने और पानी से जुड़े अन्य काम करने की वजह से महिलाओं के पैर पानी के सम्पर्क में अधिक आते हैं। इससे स्किन ड्राई होने लगती है और स्किन तेजी से डैमेज होने लगती है। इससे एड़ियां फट सकती हैं और साथ ही कुछ अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे-
एड़ियों से खून आना,
चलते-फिरते समय पैरों में दर्द होना
जूते पहनने पर पैरों में दर्द
रात के समय पैरों में खुजली
फटी एड़ियों की समस्या से राहत के घरेलू उपाय (Home remedies to treat cracked heels at home)
फटी एड़ियों की समस्या काफी दिक्कतभरी हो सकती है। अगर सर्दियों में आपको भी फटी एड़ियों की समस्या रहती है तो आपको इस समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए बल्कि, जल्द से जल्द इसके सही कारण का पता लगाना चाहिए। साथ ही फटी एड़ियों का इलाज घरेलू स्तर पर भी करना चाहिए।
नारियल का तेल
फटी एड़ियों के लिए नारियल तेल से मालिश एक बहुत ही आसान और कारगर नुस्खा है। नारियल के तेल में पाए जाने वाले नेचुरल फैट्स स्किन को पोषण देते हैं और उसे रिपेयर करने में मदद करते हैं।
थोड़ा-सा नारियल का तेल गर्म करें और अपनी एड़ियों की मालिश इस गुनगुने नारियल तेल से करें।
रात में सोने से पहले और दोपहर में एक बार आप गुनगुने नारियल तेल से पैरों की मालिश कर सकते हैं।
पैरों में लगाएं शहद
शहद स्किन के लिए एक बेहतरीन इंग्रीडिएंट है। शहद एक नेचुरल स्किन मॉइस्चराइजर है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी पाए जाते हैं। ये दोनों ही गुण फटी एड़ियों को तेजी से रिकवर करने में मदद करते हैं।
एड़ियों पर ऐसे अप्लाई करें शहद
रात में सोने से पहले अपने पैरों को साबुन और पानी से साफ करें।
फिर, पैरों को तौलिए से पोंछ लें और पैरों को सूखने दें।
फिर, थोड़ा-सा शहद लेकर आप अपनी एड़ियों पर लगाएं और एड़ियों की मालिश करें।
फिर, पैरों में कॉटन के मोजे पहन लें।
अगली सुबह पैरों को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
एलोवेरा
स्किन के लिए एलोवेरा एक नरिशिंग और मॉइस्चराइजिंग एजेंट की तरह काम करता है। आप फटी एड़ियों की तकलीफ से आराम पाने के लिए एलोवेरा जेल पैरों पर लगा सकते हैं। एलो वेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन और दर्द से आराम दिलाते हैं।
रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल को नारियल के तेल (Aloe Vera and coconut oil for skin) में मिक्स करके एड़ियों की मालिश करें।रात भर के लिए इस मिश्रण को पैरों पर लगा रहने दें।
